  Utveckla psykosociala värden
Profilen är utvecklad i samarbete
med Institutet för Psykosocial Miljö-medicin vid Karolinska Institutet.
Presenterat i tydliga diagfram ger den en tydlig bild av den psyko-sociala miljön i verksamheten. Den största nyttan är möjligheten
till ökat engagemang och fokus
kring förbättringsområden hos medarbetare, grupper och ledning. PASS profilen består av 80 frågor och kan användas på både individ och gruppnivå som ett "early warning system" för mätning av stress och arbetsklimat. . Återkoppling av resultatet sker oftast i ett individuellt samtal och kan vid behov följas upp med en serie samtal kring valt fokusområde.
Informationsblad som pdf. |
 Tio steg mot mindre stress Som en start på denna samtals-
serie gör du PASS profilen för en nulägeanalys av din livs- och arbetssituation. Resultatet följs upp vid det första samtalet då du även sätter mål för ditt fortsatta arbete. I coachingen varvas teori med praktiska övningar och ett vanligt upplägg är 10 tillfällen, á 1,5 tim. Informationsblad som pdf.  Hur vill du sova?Det kan vara svårt att sova när man är stressad och det är lätt att bli stressad när man känner att man får för lite sömn. Men du kan lära dig mer om vilka verktyg som finns för att hantera perioder av sömnlöshet. Under samtalen bygger du ett eget självhjälpsprogram och vi inleder med ett kartläggande samtal kring nuläget och den sömndagbok du
har börjat fylla i. Samtalen innehåller sedan teori och praktiska övningar att träna på mellan samtalen. Ett vanligt upplägg är 8 tillfällen,
á 1,5 tim. Informationsblad som pdf. |
Mindfulness i personalutveckling
Träning i Mindfulness ökar förmågan att fokusera och att hantera den tidspress och de höga krav som ofta ställs i arbetslivet. Man blir lugn och stabil även vid svåra påfrestningar, som i t ex förändringsprocesser. Mindfulness kan även användas vid rehabilitering av t ex stresstillstånd, utmattning, kronisk värk och sömnproblem. Träna med en instruktörMed hjälp av ett internetbaserat program tränar deltagarna 2x10 min/dag och under träningsperioden finns även en instruktör som stöd och bollplank. Medarbetarna kan följa sin träning i det internetbaserade programmet. Informationsblad som pdf.
 |
